Thérapie individuelle

Réunir le corps et l'esprit
Une thérapie avec une psycho-somato-thérapeute permet de rétablir le lien entre le corps (soma) et l’esprit (psyché) afin d’améliorer son quotidien en se libérant de certaines souffrances, et en se reliant à soi et aux autres.

Contact & Rendez-vous

Judith Capelus psycho-therapeute haut-rhin-rouffach mulhouse

Judith Capelus
1 rue de la Demi Lune
68250 ROUFFACH

06 61 14 22 55
Judith Capelus psycho therapie individuelle Rouffach

Que permet une thérapie ?

Judith Capelus, Psycho somato therapie individuelle à Rouffach
Une thérapie vise à :
Transcender les expériences traumatiques (abus, deuils, divorce, maladie...)
Améliorer les relations avec son entourage (couple, famille, travail, amis…)
Renforcer sa confiance en soi, réguler ses émotions (anxiété, dépression...)
Modifier des comportements préjudiciables (addictions, troubles du comportement alimentaire, TOC et phobies...)
Apprendre à gérer certains symptômes persistants et maladies récurrentes
Améliorer et renforcer le couple et la sexualité.
Judith Capelus, thérapie individuelle à Rouffach (68, Haut-Rhin)
Réunir le corps et l'esprit, le psychique et le somatique permet ...
De rétablir le lien entre le corps (soma) et l'esprit (psyché), pour harmoniser le puzzle de sa vie
De s'épanouir dans son propre cheminement et dans ses liens avec les autres
D’apprendre à se connecter à ses ressources profondes pour donner plus de sens à sa vie
De développer son énergie créatrice.
Cela peut concerner les domaines suivants :
Manque de confiance/ manque d’estime de soi
Crises de panique, isolement
Phobies (agoraphobie, claustrophobie, aérophobie, arachnophobie, phobie sociale, hypocondrie…)
Dépression, sentiment d’abandon
Addictions en tous genres (jeux, porno, jeux vidéo, oniomanie, drogue, alcool, tabac, médicaments et aussi certains troubles de l’alimentation…)
Troubles du comportement alimentaire
Harcèlement, conflits, violences conjugales
Insomnies, cauchemars, terreurs nocturnes
Deuil
Colère, jalousie
Blocage professionnel
Questionnements sur la génétique, l’hérédité, la transmission...
Et aussi tout ce qui concerne la sexualité :
Problèmes d’érection ou d’éjaculation
Anorgasmie, frigidité
Avortement, fausse couche
Libido faible (ou forte)
Conséquences d’abus sexuels

Comment se déroule une séance ?

La première séance est consacrée à la prise de contact et à l'anamnèse, recueil de l'essentiel de l'historique du trouble (anamnèse : du grec “réminiscence” et opposé d'”amnésie”). Elle conduit à une proposition d’accompagnement : objectifs, durée, techniques…

Les séances suivantes débuteront par « l’actualité » de la personne, souvent en lien avec le travail engagé, avant de reprendre le protocole décidé ensemble. Il faut noter que se mettre en position de reconsidérer des événements, des attitudes, des habitudes, aide souvent à faire surgir des souvenirs refoulés, permettant des prises de conscience fructueuses.

De nombreuses techniques d’accompagnement

On dénombre quelques 700 formes de psychothérapie. L'expérience conduit à sélectionner celles qui lui semblent les plus pertinentes. Parmi elles :

L'EMDR est une des meilleures techniques post-traumatiques. Elle permet de traiter les conséquences psychiques des situations traumatisantes. Le souvenir demeure, mais il ne génère plus de perturbations.

L’Analyse Transactionnelle est un ensemble d’outils de communication et d’analyse de nos positionnements quand nous communiquons. Elle permet d’identifier les comportements qu’il est intéressant de faire évoluer pour plus de confort dans sa relation à soi et aux autres.

Technique de thérapie brève, la Programmation Neuro-Linguistique permet de se libérer de certains automatismes en les rendant accessibles au conscient, donc compréhensibles et modifiables.

L’hypnose Eriksonnienne se différencie de l’hypnose classique par des suggestions ajustées à chaque personne et à chaque situation. Elle laisse libre cours à la créativité et invite à un accompagnement très personnalisé.

La somatanalyse est un outil de thérapie qui consiste à intégrer dans l’échange les réactions du corps. On complète le travail sur le pur mental, pour accéder à une dimension complémentaire, celle du langage du corps.

A celles-là, s’ajoutent de nombreuses techniques et rituels qui seront mobilisés selon les besoins de chacun.

Contact & Rendez-vous

Judith Capelus
1 rue de la Demi Lune
68250 ROUFFACH

Tarif : 60€/heure

06 61 14 22 55
Judith Capelus, psycho somato therapie à Rouffach, Haut-rhin (68)
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